Holistiline nelik
Holistiline nelik on käsitlus inimesest kui tervikust, kus omavahel on tihedalt seotud neli olulist tasandit: keha, meel, tunded ja hing. See lähenemine põhineb arusaamal, et meie heaolu ei sõltu ainult ühest aspektist, vaid nende kõigi omavahelisest tasakaalust.
Keha peegeldab meie füüsilist seisundit ja elustiili, meel hõlmab mõtteid, uskumusi ja hoiakuid, tunded annavad märku meie sisemistest kogemustest ja vajadustest, ning hing seostub sügavama tähenduse, väärtuste ja sisemise rahuga.
Kui üks nendest tasanditest on tasakaalust väljas, võib see mõjutada ka teisi. Holistiline lähenemine aitab neid seoseid märgata ja mõista, et toetada terviklikku tasakaalu ja heaolu.
Teraapias tähendab see inimese nägemist tervikuna – mitte ainult sümptomite, vaid ka nende põhjuste ja sügavamate seoste tasandil. Eesmärk on luua ruum, kus saad teadlikumalt mõista iseennast ning leida tasakaal kõigil neljal tasandil.
4 x 3h seanssi
- Neli täismahus seanssi, igaüks 3 tundi
- Ettevalmistus ja järelanalüüs iga seansi juurde
- Rahulik, hoitud teraapiaruum
- Tasuta 15 min tutvumiskõne enne esimest seanssi
